Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

erdem555 · 3 Ara 2016

2009 yılından 2013 e kadar her gün en az tek shot olmak üzere 2013 ten bu yana ise en az 2 arada sırada 3-4 shot olacak şekilde kahve içmekteyim.

Her shot'ı ise 7-8 gram kahveden yani single shottan hazırlanmış latte veyahut sulandırıp americano şeklinde içerim.

Kalp atışlarım genelde 60-65 civarı idi. Son 2 yıldır artan vaziyette 70-75 rakamlarına ulaştım.

Ailede tansiyon hastası olduğu için bende kendiminkini sık sık ölçerim.

4 gün önce kalp atışı dinlenme halinde 90-95 civarında çıkıyor, tansiyon ise 10,4 e 8 gibi rakamlar çıkıyor. Aynı makine yine dinlenme halinde genelde büyük tansiyon11.2 küçük tansiyon 7.2 gibi gösteriridi.

Son durum hızlı kalp atışı düşük tansiyonu görünce kalpteki atım sıklığının neden bu kadar artmış olabileceğini araştırdım.

Kafein olabilceği kanısına vardım , 4 gündür kahveyi kestim kalp atışı 82 lerde geziniyor.

Kahveyi kesince baş ağrısı yaptı ciddi bir biçimde. Canım çok istesede içmedim.

Diyeceğim o ki dikkat edin 7 yıldır aralıksız kahve tüketimi muhtemelen vucutta onarılabilecek yada onarılamayacak hasar meydana getirmiş olabilir.

Sağda solda kalbe faydalıdır yazılarının, sağlığa faydalı yazılarının Dünyanın en çok tüketilen içeceğini pazarlama amacı ile yazıldığını düşünüyorum

Sonuçta yakıyoruz karamelize ediyoruz böbreklere karaciğere yük bindiriyoruz.Doğal bir içecek değil.

Dikkat edin derim.

robust · 3 Ara 2016

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

Merhaba,

Öncelikle geçmiş olsun. Kahve/Çay aşırı tüketimi zararlı haberleri zaman zaman gazetelerde/ websitelerinde çıkıyor. Bunları ben tamamen kahve/çay fiyatlarının spekülasyonu olarak düşünüyorum. Kahve, bugün keşfedilmiş bir içecek değil. Aşırı tüketim ile ilgili bilimsel makalelerde kesinleşmiş bir sonuç yok. Elbetteki, fazla tüketim kalp çarpıntısına, strese yol açıyor.

Kalıtımsal olarak bir hastalık varsa tetikleyebilir. Şahsen ben 1994'ten 2001'e Nescafe günde 7-8 kupa bardağı içtim. 2001-2016 ortqlama 5-6 kupa bardağı filtre kahve içiyorum. EKG ölçümlerinde bir anormallik çıkmadı. Uzman kardiyolog da çarpıntı yoksa içebilirsin dedi.

Tekrar, geçmiş olsun.

kbere · 3 Ara 2016

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

Sonuçta yakıyoruz karamelize ediyoruz böbreklere karaciğere yük bindiriyoruz.Doğal bir içecek değil.

Dikkat edin derim

doğal olmadığı kanısına nasıl ulaştınız?

sağlığınızla ilgili konularda da bir hekime danışmanızı tavssiye ederim.

erdem555 · 3 Ara 2016

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

kbere' Alıntı:
doğal olmadığı kanısına nasıl ulaştınız?

sağlığınızla ilgili konularda da bir hekime danışmanızı tavssiye ederim.

2 yıldır kahve kavuruyorum 250-230 derece civarında kavruluyor çıkan duman dehşet.

İşte bu şekilde karamelize ettiğimizden/yaktığımızdan dolayı sonuçta yanık bir şey içiyoruz, doğal değil demek istediğim budur.

Siz yine temkinli içmeye devam edin daha doğrusu kalp atışlarınızı ölçmeyi ihmal etmeyin, kontrol her zaman iyidir. Yaşınız genç olabilir tolere edebilir vucudunuz ancak yaşlandıkça geri dönülemeyecek bir yere gelebilirsiniz.

Uyarmak ve dikkat çekmek istememin sebebi bundandır.

klimt · 19 Şub 2017

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

erdem555' Alıntı:
2 yıldır kahve kavuruyorum 250-230 derece civarında kavruluyor çıkan duman dehşet.

İşte bu şekilde karamelize ettiğimizden/yaktığımızdan dolayı sonuçta yanık bir şey içiyoruz, doğal değil demek istediğim budur.

Siz yine temkinli içmeye devam edin daha doğrusu kalp atışlarınızı ölçmeyi ihmal etmeyin, kontrol her zaman iyidir. Yaşınız genç olabilir tolere edebilir vucudunuz ancak yaşlandıkça geri dönülemeyecek bir yere gelebilirsiniz.

Uyarmak ve dikkat çekmek istememin sebebi bundandır.

Evet geç okudum ama ilgimi çekti, bence haklısınız, insan yaşayınca anlamaya başlıyor, hiçbir şeyi abartmamakta fayda var, benim eşim günde 7-8 kupa üçü bir arada içiyordu, çok uğraştım en sonunda kötünün iyisi granül kahveye alıştırdım, en azından içinde bir sürü katkı maddesi olan üçü bir arada dan kurtardım, koli ile alırdık, nadiren de olsa filtre kahve de içiyor, ben de hergün içiyorum, çevremde var içince kalp çarpıntısı hisseden, ben kahveyi çok seviyorum, ama bu konuları da konuşmakta fayda olduğunu düşünüyorum, yazmak istedim.

adolate · 19 Şub 2017

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

Tıpçı değilim fakat akademik dünyanın bir parçası olarak tekil bir örnekle bir gıda grubunu suçlu göstermeyi doğru bulmuyorum. Kahve içerdiği asitler, yağlar vs bakımından bir mucize. Bu konuda eğer ingilizce biliyorsanız birçok önemli tıp makalesi bulabilirsiniz. Ancak herşeyde olduğu gibi miktar çok önemli. Espresso ve filtre kahve içerdiği kafein miktarı bakımından büyük fark içeriyorlar. 300 ml filtre kahvede yaklaşık 200 mg kafein bulunuyor. Bu durum espressoda 4 kat fazla. Kafein ise insanın yaş boy kilo cinsiyet faktörüne göre alması gereken bir besin.tabi burada arabica olmasını var sayıyorum. Granül kahveden bahsetmiyorum o tamamen zehir benim gözümde. Yani bir kişinin kendi fiziksel durumuna göre değerlendirmesi gerekiyor her besini. Şeker eklemek ise ayrı bir zehir. Ben basit olarak doğru miktarda kahvenin kişinin sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerektiği kanısındayım. Doğru miktar sağlıklıyken yanlış miktar bir çok sorunu beraberinde getirebilir. Tabi bu durum bence tüm doğal besinler için geçerli.

PhotographerBoy · 19 Şub 2017

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

Kahve zararlı mı yararlı mı tartışılabilir pek tabi ve sonunda büyük ihtimalle miktarına bağlı sonucuna ulaşırız ancak bunu bir tarafa bırakıyorum..

Bahsettiğiniz süreç yaklaşık 9 yıllık bir süreç, bu süreçte kilo değişimi, spor geçmişi, bu süreçte yaptığınız/yapmadığınız sporlar, beslenme, 9 yıllık yaş ilerlemesi vb birçok faktörü değerlendirmeye almadan meseleyi kafeine indirgeyerek sonuca ulaşmak bana bilimsel anlamda doğru gelmiyor. Kafeini kestiğinizde nabzınızın düşmesi gayet doğal zira kafein vücutta etkin olduğu sürede nabzı hızlandırması ile bilinir.

Peki kahve her şartta sağlıklı mı tabiki değil, açıkçası kafein bağımlılığı ve uzun dönemde etkisi benim içinde soru işareti. Dolayısıyla abartıya kaçmadan(ki bu benim için günlük 2 fincan demek en fazla) ve belki de haftada bir belirli sürelerle ara vererek tüketmek en doğrusudur.

[MENTION=949]adolate[/MENTION] ; Bahsettiğiniz makaleleri araştıracağım, teşekkürler.

bahadr · 19 Şub 2017

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

Kafeinin bağımlılık yaptığı bir gerçek.Askerlik dönemimde çok yaşadım bunu.İlk zamanlar zorluk çektim ama alıştım.Aklımdan çıkmıyordu.Aynı tütün bağımlılığı gibi.Granül kahve içmek zorunda kaldım.Tam bir zehir onlar.Kafein bombası.Acısını çıkartıyorum şimdi.Günde iki espresso bir aeropress ya da v60 ın zararı olmaz herhalde.Geçen sene günde 5 espresso içiyordum.Arada kalbim tekliyordu.Ama zihnim çok açıktı.Dikkatim doruk noktalardaydı.

umitcanunver · 20 Şub 2017

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

Bir tıp doktoru olarak ben de bir kaç şey ekleyim.

Kahvenin faydalı olduğu belirtilen çalışmaların bir çoğunda sonuç 2 3 fincan kahve olarak belirtilmiştir. Kanseri engellediği, metabolizmayı hızlandırdığı vb etkilerden bahsederken en çok 2 madde üzerinde durulur bunlar da kafeol ve kafestol dur.

Bu 2 madde çok çok faydalı etkilere sahip gibi algılanabilir ilk bakıldığında. Çünkü kanser önleyici, sirozu önleyici gibi devasa etkileri var gerçekten de ama bu iki madde kolesterolü yükseltiyor!!!

Yaklaşık 20 25 tane makale okumuşumdur bu konuda hepside son açıklama kısmında bu bulgudan bahseder.

Ben günde 2 fincan (600 ml v60 ile demleme) kahve tüketiyorum. Ailemde kalp krizi öyküsü olması sebebiyle filtre kahve seçtim. Tabi ki kahvedeki bir çok maddeyi azaltıyor hem yararı hem zararı azaltıyor filtre ama nasıl tat için dengeli bir profil sunuyorsa sağlık için de dengeli bir profil sunuyor filtre. Özellikle french press, esspresso ve türk kahvesinde hem kafein, hem de kafeol ve kafestol en yüksek seviyede bulunmakta bunları düzenli tüketiyorsanız düzenli olarak tansiyon, kolesterol takibinizi yaptırmanızı öneririm hele benim gibi aile öykünüz varsa daha kısa aralıklara bir kardiyolojiye başvurmanız gerekebilir.

ekremk · 20 Şub 2017

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

adolate' Alıntı:
Tıpçı değilim fakat akademik dünyanın bir parçası olarak tekil bir örnekle bir gıda grubunu suçlu göstermeyi doğru bulmuyorum. Kahve içerdiği asitler, yağlar vs bakımından bir mucize. Bu konuda eğer ingilizce biliyorsanız birçok önemli tıp makalesi bulabilirsiniz. Ancak herşeyde olduğu gibi miktar çok önemli. Espresso ve filtre kahve içerdiği kafein miktarı bakımından büyük fark içeriyorlar. 300 ml filtre kahvede yaklaşık 200 mg kafein bulunuyor. Bu durum espressoda 4 kat fazla. Kafein ise insanın yaş boy kilo cinsiyet faktörüne göre alması gereken bir besin.tabi burada arabica olmasını var sayıyorum. Granül kahveden bahsetmiyorum o tamamen zehir benim gözümde. Yani bir kişinin kendi fiziksel durumuna göre değerlendirmesi gerekiyor her besini. Şeker eklemek ise ayrı bir zehir. Ben basit olarak doğru miktarda kahvenin kişinin sağlık durumuna göre değerlendirilmesi gerektiği kanısındayım. Doğru miktar sağlıklıyken yanlış miktar bir çok sorunu beraberinde getirebilir. Tabi bu durum bence tüm doğal besinler için geçerli.

yazdıklarının hepsine katılıyorum
en faydalı besinlerin bile belli miktarda alınması gerekiyor, bunu goz onunde bulundurmak lazım
kahvenin bende olumlu etkileri; enerji

! iş yerinde arkadaslar nasıl bu kadar enerjik oldugumu soruyorlar sabah kahve icmeme baglıyorum, her sabah ya v60 veya espresso iciyorum, saat 10 gibi bir bardak aeropress, aksam da ne canım isterse yani günde ortalama 3 bardak tuketiyorum, haftasonları abarttıgım da oluyor.
bisiklet turu yapmadan once birkac double shot espresso iciyorum inanılmaz faydasını goruyorum en azından ilk 50-60 km yorgunluk hissi olmuyor
metabolizmayı hızlandırıyor, canlılık veriyor

olumsuz etkileri; burada sadece french press le ilgili yasadıgım problemi yazabilecegim cunku onun dısında ne kalp ne bas donmesi vs bir problem yasamadım. is yerinde pratik olsun diye french press almıstım, mide agrısı, bulantı yaptı, arastırdıgımda benim gibi diger hicbir kahvede bu sorunu yasamayanların french presste benzer sikayetlerinin oldugunu gordum, bu da muhtemelen asidite ve yaglardan kaynaklanıyor

eylaynr · 20 Şub 2017

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

çok araştırmada bulunmadım ama 5 6 fincan filtre kahvenin üzerine çıktığımda çarpıntı gibi değilde tansiyonda etkisini görüyorum :/ ama bu aileden gelen kalp tansiyon rahatsızlığından kaynaklandığını düşünürdüm sürekli

Master · 20 Şub 2017

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

Değirmen makine kombinasyonunu tamamladığımdan beri günde 2 double shot espresso ve 1 Türk kahvesi içiyorum. Son Birkaç gündür ise espressoyu 2 den 3 e çıkarınca gece uykum gelmesine rağmen uyuyamadığımı daha doğrusu vücut yorgun,uykum var ancak beyin şarteli kapatmıyor gibi bir etki oldu

Kısacası hiçbirşeyi abartmamak lazım suyun bile fazlası zararlı netice de

ozanyalcin · 20 Şub 2017

Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

Maalesef kahve tüketim miktarım bahsedilen miktarlardan oldukça yüksek ,işin kötüsü gün içinde imkansızlıklardan dolayı granül kahvede içiyorum ,evet uykusuzluk yapıyor bu konuyada bulduğum çözüm eğer ertesi gün işe gideceksem 22:00'den sonra kahve içmiyorum

bahadr · 1 Şub 2018

ekremk' Alıntı:
Cevap: Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

yazdıklarının hepsine katılıyorum
en faydalı besinlerin bile belli miktarda alınması gerekiyor, bunu goz onunde bulundurmak lazım
kahvenin bende olumlu etkileri; enerji ! iş yerinde arkadaslar nasıl bu kadar enerjik oldugumu soruyorlar sabah kahve icmeme baglıyorum, her sabah ya v60 veya espresso iciyorum, saat 10 gibi bir bardak aeropress, aksam da ne canım isterse yani günde ortalama 3 bardak tuketiyorum, haftasonları abarttıgım da oluyor.
bisiklet turu yapmadan once birkac double shot espresso iciyorum inanılmaz faydasını goruyorum en azından ilk 50-60 km yorgunluk hissi olmuyor
metabolizmayı hızlandırıyor, canlılık veriyor

olumsuz etkileri; burada sadece french press le ilgili yasadıgım problemi yazabilecegim cunku onun dısında ne kalp ne bas donmesi vs bir problem yasamadım. is yerinde pratik olsun diye french press almıstım, mide agrısı, bulantı yaptı, arastırdıgımda benim gibi diger hicbir kahvede bu sorunu yasamayanların french presste benzer sikayetlerinin oldugunu gordum, bu da muhtemelen asidite ve yaglardan kaynaklanıyor

@ekremk hocam size katılıyorum.Dün bir fincan Türk kahvesi aradan biraz zaman geçince french press yaptım.Bir saat sonra çarpıntı mide bulantısı titreme başladı.Artık kahveden korkar oldum.Frenchpressten uzak duracağım bir müddet.Üst tarafta yazmışım günde beş espresso diye çok güldüm kendime

Yaşlandık artık herhalde

MuratSammy · 1 Şub 2018

Ben yaklaşık 10 senedir hergün 2 türk kahvesi içiyorum. Yaklaşık 3 ay kadar önce günde 2 paket içtiğim sigarayı bıraktım ve 2 Türk kahvesinin yanına 2 de espresso tüketmeye başladım. Sigara içtiğim dönemde 90-95 aralığında seyreden nabzım sigaryı bıraktıktan sonraki ay yaptığım ölçümlerde 80-85 aralığında seyrediyordu. Şimdilerde 75-85. Son iki aydır da düzenli yaptığım (haftada 20km yürüyüş) egzersizleri bırakmak durumunda kaldım ve bu üç ay içerisinde 8 kilo aldım.
Bunun yanında tansiyonum için durum biraz farklı, haftanın birkaç günü tansiyonum 14-15 lere çıkıyor sonra müdahalesiz iniyor.
Bunu baş ağrımdan anlayabiliyorum. Tansiyon konusunu fazla kilolarıma bağlıyorum (BMI=36)

Demem o ki sadece fazla kahve içimi, kalp ve damar hastalıkları için tek sebep olamaz. Vücut kütle endeksi, vücut yağ oranı, düzenli beslenme ve uyku, spor gibi etkenler sonrası fazla kahve tüketimi sebep olarak gösterilebilir.

mehmetaksit · 1 Şub 2018

Hocalarım,

Konu uzun süre önce yazılmış ama başlığı açan arkadaşın bir çok şeyde kişisel durumunu genele yayma sıkıntısı olduğunu düşünüyorum.

Ben 11-12 yaşlarımda Türk kahvesi ile başladım kahve içmeye, annemler çocuklar kahve içmez kararırsın derlerdi ama ben ağlaya ağlaya isterdim ve içerdim.

4-5 yıl böyle gidip geldim, sonrasında halam bana cappucino yapabilen espresso makinesini verdi ve 18 yaşımdan 22 yaşıma kadar her gün 1 fincan cappucino şeklinde en az 1 fincan Türk kahvesi, 3-4 fincan da granül kahvelerle geçirdim günlerimi.

Bu rutin çalışmaya başlamamla birlikte her gün 1 latte veya cappucino(süt miktarları farklı olacak şekilde), ortalama 2 Türk kahvesi ve 3-4 fincan filtre kahve ile devam etti.

2 yıl önce 30 yaşımda stresten kaynaklı tansiyonum çıktı.

18 yaşımdan beri düzenli olarak bisiklet, evde kardiyo, spor salonunda kardiyo şeklinde haftada 4-5 gün spor yaptığımdan zamanla kalp hızım yavaşladı, bradikardi(nabzın dinlenme esnasında dakikada 60'ın altında olduğu duruma verilen ad) olduğumu öğrendim. İlk kardiyoloğa 24 yaşımda gittiğimde normal bir durum olduğu uzun süreli düzenli spor yapan kişilerde nabzın dakikada 30 küsürlere indiğini söylemişti doktor.

Kalp rahatsızlığı babam ve dedemde erken yaşlarda çıkmış, dedem ilk kalp krizini 42 yaşında, babam da 37 yaşında geçirmişti. Dedem 65, babam ise geçen yıl 59 yaşında vefat etti. Benim aile hikayem çok kötü olmasına rağmen, son gittiğim doktor bunun aile hikayesiyle çok da alakalı olmadığını yaşam biçimiyle çok alakalı olduğunu söylemişti, kahve konusunu ona da anlattığımda iyi yapıyorsun böyle içmeye devam edebilirsin ama asla kimyasal işlemden geçmiş kahveleri içme dedi.

Ben halen günde 3-4 bardak filtre kahve 2 fincan ikişer şatlık espresso bazlı içecek içiyorum. Tansiyonum en yüksek142, 78 görüyorum( tabii stresten kaynaklı tansiyon için gittiğimde değerler 190,90 falandı.) İnanın stres yapmadığım günlerde arada bir ölçerim ve hiç yüksek çıkmaz. Stres yaptığımda ise hiç kahve içmemiş olsam(genelde ramazanda kahveye ara veriyorum) açken bile tansiyonum 150,75 olduğu oluyor. Başlığı açan arkadaşımıza da düzenli ve az miktarda içtiği kahvenin verdiği nabız artışıyla tansiyon veya yüksek nabız hastası olunmayacağını anlatmak isterim.

Ayrıca, bir sürü kimyasal işlemden geçiyor vs. vs. bir şeyler yazmış olması da çok ilginç. Afedersiniz ama kimyasal işlemden geçirmeden tükettiğimiz gıda doğru düzgün var mı? Salatalardaki sebzeler ve meyveler dışında, tüm gıdaları kimyasal bir işleme tabii tutuyoruz. Çıkan dumandan söz etmiş, eti tavaya attığımızda çıkan duman ne o zaman veya kızartma yaparken patatesin aldığı renk? Bu konuya da sadece kendi kişisel gözleminden bakmış.

Sonuç olarak ciddi ciddi dünyayı sadece kendi gözünden gören bir yaklaşımda bulunmuş ve gereksiz bir çıkış yapmış.

Sağlıcakla, kahve içmeye devam(tabii doğal olanından)

emrah · 1 Şub 2018

ALLAH rahmet eylesin sizin adınıza gerçekten çok üzüldüm

mehmetaksit · 1 Şub 2018

emrah' Alıntı:
ALLAH rahmet eylesin sizin adınıza gerçekten çok üzüldüm

Allah razı olsun, sizler sağolun. Kahvenin zararı olsaydı dedem daha uzun yaşamalıydı, hiç kahve içmezdi, bol bol tatlı yerdi.

Kesinlikle en tehlikeli şey kafaya bir şeyleri takmak ve stres yapmak. Düşünmeyeceksin, rahat davranacaksın.

coffeebean · 1 Şub 2018

Ben uzun yıllardır düzenli olarak kardio yapıyorum. Geçmiş yıllarda kahve cidden bir doping etkisi yapmasına vücudu ısıtmasına rağmen son zamanlarda vücudumda ciddi bir kafein direnci var yani kahve içip 30 dk sonra rahatlıkla uykuya dalabiliyorum.Forumda tüketilen kahve miktarını baz alırsak herkeste bu direncin olması lazım sanki . Yani özetle ha kahve içmişim ha su nerdeyse vücut kafeine tepki vermiyor gibi hissediyorum bu durumda kalbe ekstra bir yük bindirmesi garip geliyor sonuçta tüketildiğinde ne hızlanıyor ne yavaşlıyor. Tabi ki bu konuda hiç bir bilgim yok sadece böyle düşündüm. Bilgili bi arkadaş beni aydınlatabilir

recaus · 1 Şub 2018

mehmetaksit' Alıntı:
Hocalarım,

Konu uzun süre önce yazılmış ama başlığı açan arkadaşın bir çok şeyde kişisel durumunu genele yayma sıkıntısı olduğunu düşünüyorum.

Ben 11-12 yaşlarımda Türk kahvesi ile başladım kahve içmeye, annemler çocuklar kahve içmez kararırsın derlerdi ama ben ağlaya ağlaya isterdim ve içerdim.

4-5 yıl böyle gidip geldim, sonrasında halam bana cappucino yapabilen espresso makinesini verdi ve 18 yaşımdan 22 yaşıma kadar her gün 1 fincan cappucino şeklinde en az 1 fincan Türk kahvesi, 3-4 fincan da granül kahvelerle geçirdim günlerimi.

Bu rutin çalışmaya başlamamla birlikte her gün 1 latte veya cappucino(süt miktarları farklı olacak şekilde), ortalama 2 Türk kahvesi ve 3-4 fincan filtre kahve ile devam etti.

2 yıl önce 30 yaşımda stresten kaynaklı tansiyonum çıktı.

18 yaşımdan beri düzenli olarak bisiklet, evde kardiyo, spor salonunda kardiyo şeklinde haftada 4-5 gün spor yaptığımdan zamanla kalp hızım yavaşladı, bradikardi(nabzın dinlenme esnasında dakikada 60'ın altında olduğu duruma verilen ad) olduğumu öğrendim. İlk kardiyoloğa 24 yaşımda gittiğimde normal bir durum olduğu uzun süreli düzenli spor yapan kişilerde nabzın dakikada 30 küsürlere indiğini söylemişti doktor.

Kalp rahatsızlığı babam ve dedemde erken yaşlarda çıkmış, dedem ilk kalp krizini 42 yaşında, babam da 37 yaşında geçirmişti. Dedem 65, babam ise geçen yıl 59 yaşında vefat etti. Benim aile hikayem çok kötü olmasına rağmen, son gittiğim doktor bunun aile hikayesiyle çok da alakalı olmadığını yaşam biçimiyle çok alakalı olduğunu söylemişti, kahve konusunu ona da anlattığımda iyi yapıyorsun böyle içmeye devam edebilirsin ama asla kimyasal işlemden geçmiş kahveleri içme dedi.

Ben halen günde 3-4 bardak filtre kahve 2 fincan ikişer şatlık espresso bazlı içecek içiyorum. Tansiyonum en yüksek142, 78 görüyorum( tabii stresten kaynaklı tansiyon için gittiğimde değerler 190,90 falandı.) İnanın stres yapmadığım günlerde arada bir ölçerim ve hiç yüksek çıkmaz. Stres yaptığımda ise hiç kahve içmemiş olsam(genelde ramazanda kahveye ara veriyorum) açken bile tansiyonum 150,75 olduğu oluyor. Başlığı açan arkadaşımıza da düzenli ve az miktarda içtiği kahvenin verdiği nabız artışıyla tansiyon veya yüksek nabız hastası olunmayacağını anlatmak isterim.

Ayrıca, bir sürü kimyasal işlemden geçiyor vs. vs. bir şeyler yazmış olması da çok ilginç. Afedersiniz ama kimyasal işlemden geçirmeden tükettiğimiz gıda doğru düzgün var mı? Salatalardaki sebzeler ve meyveler dışında, tüm gıdaları kimyasal bir işleme tabii tutuyoruz. Çıkan dumandan söz etmiş, eti tavaya attığımızda çıkan duman ne o zaman veya kızartma yaparken patatesin aldığı renk? Bu konuya da sadece kendi kişisel gözleminden bakmış.

Sonuç olarak ciddi ciddi dünyayı sadece kendi gözünden gören bir yaklaşımda bulunmuş ve gereksiz bir çıkış yapmış.

Sağlıcakla, kahve içmeye devam(tabii doğal olanından)

Hocam kolesterol değerlerinize baktırdınız mı? Dedeniz de babanız da çok erken yaşlarda kalp krizi geçirmişler bana çok da normal görünmedi.

Uzun süre kahve içmek ve kalp üzerine olumsuz etkisi

Yeni Kahvesever

Yeni Kahvesever

Aktif Demleyici

Yeni Kahvesever

Yeni Kahvesever

Aktif Demleyici

Yeni Kahvesever

Tecrübeli Demleyici

Yeni Kahvesever

Yeni Kahvesever

Yeni Kahvesever

Yeni Kahvesever

Yeni Kahvesever

Tecrübeli Demleyici

Yeni Kahvesever

Tecrübeli Demleyici

Yeni Kahvesever

Tecrübeli Demleyici

Aktif Demleyici

Yeni Kahvesever