Kahve Ve Fitness

Acaba spordan önce içilen kahve fitness sırasında etkisi nedir bunu görmek için eğlenceli bir video çektim.

Güzel paylaşım olmuş emeğinize sağlık.

o kahve tchibo kapsülünden falan mı yapıldı? tepesindeki krema bana öyle ipucu verdi de sormak istedim.

yok breville video'nun sonuna doğru makineyi görebilirsiniz.

Emeğinize Sağlık. Kahvenin ve tabi ki ihtiva ettiği Kafeinin fiziksel performansa etkisi yadsınamaz bir gerçek. Nabız,yağ yakımı,odaklanma,dayanıklılığı artırıyor. Belli bir süre kahve içmeyip kafein toleransı düştükten sonra tüketildiğinde bu etki daha fazla hissediliyor özellikle. Tabi profesyonel bir şekilde Vücut geliştirme,Crossfit genel fitness camiasında işi biraz daha ileri boyuta taşıyıp kafein tabletleri de kullananlar var. Ancak bence güzel bir Espresso fazlasıyla verimli bu konuda.