Yani aslında var öyle bir şey ama, ekstradan bir sorun yoksa bünyede, kanda kortizol varken kahve içilmesinin yaratacağı fazladan yükü sorunsuz omuzlayabiliyor. Ama enflamasyonu tetikleyen başka dertler varsa iş değişiyor. O durumda zati kortizol salgılansa da salgılanmasa da sıkıntı çıkabiliyor.
Aynen abi, vucut b.kunu cikarmadigin surece neyi ne zman ictiginin yaptiginin bi onemi yok. Mesela ac karna yapilan kardiyonun daha fazla yag yaktigi savunuluyordu ama son zamanlarda arastimalara dayanarak video hazirlayan herkes calismalarin vucudun gun sonunda giren cikana baktigini savunuyor. Ornegin gun sonunda 500kalori fazlan varsa bunu ister aksam yemeginde al istersen tum gunun toplami +500kalori olsun,vs vs iste
Kafeinden dolayı. Normal.
..30-50 gram arası değişiyor, kafein metobolizmayı hızlandırıyor galiba, doktor varsa aramızda bu konuyu biraz açsa iyi olurbazi günler kahveden sonra çok sık tuvalet ihtiyacı oluyor..
İdrara çıkma ihtiyacını sık hissediyorum çok kahve içtiğimde. Birayla aynı etkiyi gösteriyor bende.
Genelde günde 30-45 mg arası değişiyor. Kahveyi ,suyu , reçeteleri test edeceğim günlerde 100ü aşıyor, onları da satın aldığım için içiyorum
Kafeinin olumlu-olumsuz kısmına değinmeden kısaca vucut uzerindeki etkileriyle ilgili bir sürü makale, bilimsel araştırmalar var. Okuduklarimdan hatırladığım kadariyla kardiyovasküler,merkezi sinir sistemi,gastrointestinal sistem ,iskelet kas sistemi ve renal sistem üzerinde etkileri var. Örnek yapılan bir iki araştırma da kafeinli cay içen ve içmeyenler arasında kafein tüketenlerin daha fazla kalori yaktığı (96) tespit edilmiş.Metabolizma hızını arttırdığı da bir gercek ve Kardiyovasküler sistem üzerinde kahve içeriğindeki diğer içeriklerinde etkielri var; kafein,adenozin dediğimiz kardiyovasküler sistemdeki reseptörlere bağlanıp kalp ritmi üzerinde etkilerinin olduğu kanıtlanmış. Renal sistem içinde bir hastanenin yaptığı deneyde günde en az 1 kahve fincanı içenlerin içmeyenlere kıyasla Akut böbrek hasarı riskini azalttığı %15,günde 2-3 bardak içenlerin %22 oranında görülmüş. . İdrara sık çıkmayı buna bağlıyorum. Bir nevi böbreklerin bir yere kadar tıkanmasına engel oluyor...
Kafeinli Aspirin de var, ilacın etkinliğini arttırıyor. Kafein baş ağrısına da iyi geliyor.Dipnot Kafein içerikli ilaçların arttığı da bir gerçek. Bazı arkadaşlar belki bilir ,İran Irak tarafından gelen bir çeşit agri kesici ilaçlar var. Hepsinin içeriğinde diğer etken maddeler haricinde Kafein var. Bizdede kafeinli ağrı kesiciler var ama ne soyliyim onlarınki ayrı bir hoş geliyor ahsjdjdj
Yıkanmış çekirdek ise 15 dakikada, natürel ise 20 dakikada bir tuvalet ihtiyacı oluyor
Bende mi bir sıkıntı var dedim, demek genelde herkes böyleYıkanmış çekirdek ise 15 dakikada, natürel ise 20 dakikada bir tuvalet ihtiyacı oluyor
