Demlemelerinizi hangi pozisyonda yapıyorsunuz?

Bu konu nasıl kaçtı gözümden ya neyse yorum yapmayalım

Yerden 20-25cm gibi seyyar bir tezgahım var ya da aynı boy sehpa da olabilir. Düzeneği onun üstüne koyup demlememi yaptım, farklı bir keyif. Ekstra şık ekleme şansı var mı @pepukkahve ?

Yerde bağdaş kurarak demleme!

Yatarak denenen çalışmalar.

Clever & French press: kettle yakınsa farkı yok
Delter: Plank pozisyonunu tavsiye ederim demleme sırasında abs de aradan çıkıyor