Bir Günde Ne Kadar Kahve Tüketiyorsunuz? - Maliyet Hesaplı

[sur81]

Ben ortalama 1 bardak içiyorum günde 16 gramdan. Ara sıra canım çok çekerse bi bardak ya da bi shot daha içiyorum. Aylık ortalamam 650-700 gram civarlarında

Gayet hafif

 

[strat]

2 double shot, çok nadiren 3’e çıkıyor. Herhangi bir yan etki yaşamıyorum ama 4.’yü canım çekmiyor. Bence bir süre sonra dozaja da alışıyor bünye etkisi azalıyor

 

[enkoppkaffe]

Bir Günde Ne Kadar Kahve Tüketiyorsunuz? - Maliyet Hesaplı

Merhabalar, Kahvenin bir lüks olup olmadığını sürekli tartışıyoruz ve bu hobimiz için ciddi zaman ve aslında bir o kadar da para harcıyoruz. Gün geçtikçe kahve fiyatlarının artması da bunda bir etken. Oturup düşününce kahve için harcadığımız paralar bazen düşündürücü olabiliyor. Bu yüzden de...

www.kahveler.net

 

[sur81]

Bir Günde Ne Kadar Kahve Tüketiyorsunuz? - Maliyet Hesaplı

Merhabalar, Kahvenin bir lüks olup olmadığını sürekli tartışıyoruz ve bu hobimiz için ciddi zaman ve aslında bir o kadar da para harcıyoruz. Gün geçtikçe kahve fiyatlarının artması da bunda bir etken. Oturup düşününce kahve için harcadığımız paralar bazen düşündürücü olabiliyor. Bu yüzden de...

www.kahveler.net

Bu iyi imiş. Ben aslında rekortmen ki onu daha çok merak ediyorum, olası yan etkileri de merak ettiğim diğer bir konu.

 

[ServetM]

Eşimle birlikte kendi iş yerimizde çalıştığımız için kahve hazırlarken hep iki kişilik hazırlıyorum. Bazen günde iki kere içtiğimiz oluyor. Ayda yaklaşık iki kişi 1300 gr ile 1600 gr arası tüketim oluyor.

 

[teyyaredenkahve]

Bu aralar yine eski rutinime döndüm. 3-4 kahve demliyorum. Aralarından bazıları espresso olabiliyor. Yani günlük 50-60 gram arası.

 

[mstflts]

3 ten sonrasına eşim kızıyor napıyosun iyice abarttın diyor evde yokken gizlice demleyip karafı dripperi demleyip ortalığı toparlıyorum

 

[Berhan]

Bu aralar yine eski rutinime döndüm. 3-4 kahve demliyorum. Aralarından bazıları espresso olabiliyor. Yani günlük 50-60 gram arası.

hocam soru, ben günde 30-40 Gr civarı içiyorum ama pour over.
Geçen bir yayın izledim, kafeinin kanda 10 saat kadar kaldığından bahsetmişlerdi. sizinde içtiğiniz saatlerin farkı oluyor mu üstünüzde?
bir kaç zamandır hem iş seyahati yüzündende uygun olunca kahve saatlerimi, sabah 10 ila 14:00 arasına çekince uyku kalitemde bir artış hissettim, plasebo etkisi olup olmadığını söyleyemem ama 1 haftadır daha enerjik hissediyorum

 

[teyyaredenkahve]

Bu aralar yine eski rutinime döndüm. 3-4 kahve demliyorum. Aralarından bazıları espresso olabiliyor. Yani günlük 50-60 gram arası.

Ben de ara ara mesajlarımı alıntılayıp rutinime bakıyorum.

Son bir kaç aydır 50 gram civarında tüketiyorum. 3 bardak ortalama diyebiliriz. Sanırım benim için altın oran bu

 

[Bulent73]

40 gr civarı geçmemeye çalışıyorum. Genel günlük rutinim
18-20 gr arası espresso
15 gr pour-over
7 gr tk

 

[teyyaredenkahve]

40 gr civarı geçmemeye çalışıyorum. Genel günlük rutinim
18-20 gr arası espresso
15 gr pour-over
7 gr tk

Her telden her gün Çok iyiymiş üstadım.

 

[Bulent73]

Her telden her gün Çok iyiymiş üstadım.

Çözümü böyle buldum dostum Tek tarafa yönelince diğerleri aklımda kalıyor

 

[teyyaredenkahve]

Bu aralar 25 grama düşmek zorunda kaldım. Çok zor gerçekten İnsan dayanamıyor.

 

[onurcoskun]

18 gr espresso, 25 gr filtre ortalama günlük tüketimim. Bazen akşamları da 15-20 gr arası ekleyince psikolojik sınırın üstüne çok çıkmadan günü bitirmeye çalışıyorum.

 

[Enzo]

Bende de günlük 2 espresso 1 filtre
kafein işlemez oldu artık bedene

 

[Giiizzle]

25-45 gram arası normalde ama nedense bu aralar 0-15 arası devam ediyorum, pek içesim gelmiyor.

 

[Teomanak]

 

[orkun06]

18gr americano günde 3 öğün
8gr Türk kahvesi günde 1 öğün
15gr filtre kahve günde 1 öğün
Günde toplam 77gram civarı tüketimim var bi o kadar da eşim tüketiyor, ayda 4 buçuk 5 kilo kahve alıyorum. Kahveye çalışıyoruz

 

[polenta]

30-60 gram arası her gün pourover; arada bir espresso/Americano, Türk kahvesi

 

[Shepherd]

30-60 arası, yani takribi 4x12, 3x15 vb. kahve tüketiyordum. Bazen buna ek olarak Türk kahvesi, espresso içtiğim günler de oluyordu.

Zamanla 2x14e düştüm uzun bir süre böyle gitti.

Şimdilerde sadece günde 15-16gr tek kupa kahve içiyorum kahvaltıdan sonra. Bu süreçte anladım ki kahveyi artırınca bende etkisi iyi olmuyor. Asla uykusu kaçan biri değilim akşam kahveleri için ama hayat kalitemi olumsuz etkilediğini fark ettim.

Benzer deneyimleri olan var mı? Sizde etkileri ne oldu?