Ben her fırsatta bırakmayı deniyorum, bir gün başaracağım :)
Aslında bazen işim yoğun olduğunda ya da uzun bir aktivite ile ilgilenirken aklıma bile gelmiyor. Bence asıl mesele ikili rutinleri bırakmak, kahve/sigara, çay/sigara, yemekten sonra bi' sigara vs gibi hayatımızda ayrılmaz ikili...