@bigvocate Hazır gıda konusunda haklısınız. İki üç yıldır epey azalttım paketli gıdaları. Bağırsakta faydalı bakteri bırakmıyor, glikoz konusu zaten tam bela. Değirmeni de elimden geldiğince yapacağım, tam izolasyon çok zor zaten. Bununla ilgili video buldum. İki dişli de ayrılacak hem alttan...