O rutin sigaralar zaten sigara bağımlılığını artıran etmenler.Çayla, kahvaltı sonrası,yemek arkası,alkol ile, arkadaşlarla konuşurken,canın sıkılınca ateşle arkadan...Bu ve bunlar gibi ritüel vari davranışlar ile içmek için herhangi bir bahane aramayı bırakırsak başarmamız mümkün olabilir.Bu...